 今日はインナーマッスル Be Bodyを着て 「ピラティス」のクラスを 受けてきました とっても 体にフィットするんです  体のラインも めっちゃ出ます だけど、ライン状に入ったデザインが 細身に見せてくれてるような・・  気がします私が着ているのは、 ハーフジップロングスリーブシャツ（ペールピンク）  キレイな淡いピンク＆薄手なので、インナーには、気を使います〜↑専用に 淡い色味のインナー そのうち買うつもり。 ピラティスは、  鏡に自分の姿を映して 姿勢よくしながら、体を ねじったり。転がったり。反り返ったり しますが、 インナーマッスル Be Body だと、その動きもスムーズ  なので。お気に入りの一着と なりました綿素材とは違い スルリとした肌触りは ひっかかりなく 動けるし、 何より。自分の体のラインが よ〜〜く、見える。 のも、 姿勢を習得するには とても良いです 今日は、「ピラティス」でのコア（体幹部）深層筋トレーニングと、 ・・・普通の？？体幹部を やりました（目に見える部分の筋肉）   腹筋の回数も 少しずつ 増やせるようになってきました腹斜筋も 同様に。負荷がかけられるように・・・なったみたい 「ピラティス」の最中でも、 コアが安定してきているのが、自分でも感じられます 「腹筋」は、ツライ部位だけど、身につけば （私的に） お得な事も いっぱいでした  ・ ・ 例えば・・・靴下をグラつかず、片足立ちで 履けたりとか？  5本指ソックスだって 余裕かまして 片足履き？？つまり 体幹部で支える バランス感覚が 身につきました  
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健康情報ポータル「ケンブロ」のインナーマッスル(肩バランスUPアンダー)レディスハーフジップロングスリーブシャツ ペールピンク O XG201115情報です ...続きを見る |
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ケンブロ 2007/12/05 10:13 |
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