土日。充分な休養をとって、月曜から、トレーニング再開 ・・・ するはず。 だったのに・・・  そう簡単には、体が回復してくれない事を 思い知らされました 数日前からの「腰痛」に 加え、   この週末とても寒く、また「風邪」まで、ぶり返したのかも・・風邪薬を飲み、暖かい部屋で過ごしていました  ↓↓ちょうど。ケンブロさんでも、新企画が スタート   トラックバック式健康情報ポータル「ケンブロ」サイト内を 丸二日、うろつきながら 参加したつもりだったんだけど、  本日。その規定を 自分が満たしていなかった事に 気づき 凹・・・ 後から・・・・記事は再編集かけました体が、どうにも。 動かせないときには、 ↓↓ 「コレ。に乗る日」となりました・・  ゆるい刺激ですが、体幹部の軸 を 整えたり、 バランス感覚 も 自然と付きます それから。 赤ちゃんのいるママさんから 聞いた話ですが、 泣いている赤ちゃんを 抱っこして、 ボールに座り、身を任せながら揺れていると 赤ちゃんが気持ちよさそうに 眠ってくれる。 そうです・・ 腕の中で赤ちゃんをあやす ママの負担も ボールのバウンドで 動作がカバーされるだろうし、 ずっと 楽になりそうですよね  ・・・いろんな使い方、してるんですねぇ（笑） ケンブロトラックバックコンテスト参加中 第8回ケンブロトラックバックコンテスト 第9回 ケンブロトラックバックコンテスト 〜毎日当選のチャンス＆WチャンスTB承認王を狙おう！〜  |
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上半身トレーニング
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ケンブロ 2007/11/19 19:57 |
エクササイズ用品
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ケンブロ 2007/11/19 19:57 |
フィットネス・エクササイズ
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ケンブロ 2007/11/19 19:57 |
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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運動されているようなので効くかどうかわかりませんが、よければ私の一昨年3月末の腰痛予防ブログでも覗いてみてください。 |
一つの石 2007/11/19 22:13 |
一つの石さんへ。 |
bruna 2007/11/19 22:30 |
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