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 昨日まで、風邪で体調を崩していたので。6日ぶりですようやく フィットネスクラブへ 行くことができました  ちゃっかり。ケンブロさんから頂いた ↓↓ アシックス Be Body (インナーマッスル) ハーフジップロングスリーブシャツを着て、エクササイズしてきました   “病み上がり”なので、景気づけです（笑）そしたら！ 「あら？！ いつもと違う 格好ね～。 いいじゃない」と、 ピラティスの先生が、声をかけて下さいました    そう 今日は「ピラティス」のクラスを受けに行ってきたのですが、 Be Body(インナーマッスル)、 とても動きやすかったです  体をねじったり、反ったり、転がったり。マットの上でやる運動なのですが、 （私が普段、着ている Ｔシャツより） 姿勢が意識しやすいウェアでした とても良いです 上下とも。いつもと違う 格好で、今日は トレーニングです 下は、ジャズダンス用として 購入したパンツを着用。 だけど、ダンスには挫折したので、トレーニング用として温存していた代物・・    本当は。こんなに一気に 運動をするつもり なかったのに、「ウェア」が トレーニング仕様。 だと、思ったら ・・ つい ・・ ・ ・ 私的、とりあえず カタチから入る ことも、アリなんです。 ① 競技エアロには出ないけど、競技シューズ 持ってるし、 ② ジャズダンスやらないのに、ジャズシューズ 持ってるし、 ③ 月4回しか使わないのに、MYヨガマット 持ってます（笑） ↑↑とりあえず。でも、モチベーションが上がる事は、間違いないです 第8回ケンブロトラックバックコンテスト に、参加しています  |
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基礎代謝の件
筋トレとダイエット（シェイプアップ）について、色々な情報を書いてます！宜しくお願いします。 ...続きを見る |
筋トレ村【筋トレ情報集】 2007/11/14 05:28 |
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ケンブロ 2007/11/14 13:52 |
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ケンブロ 2007/11/14 13:52 |
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ケンブロ 2007/11/14 13:52 |
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